Cours de cuisine
Cours de cuisine santé pendant la cure
Pendant la cure, chacun est invité à reprendre en main ses habitudes alimentaires grâce à des cours de cuisine concrets, adaptés et pédagogiques. Il ne s’agit pas simplement de suivre une recette, mais de réapprendre à sélectionner les bons produits, à équilibrer les assiettes et à cuisiner des repas simples, sains et savoureux. Les participants préparent eux-mêmes leurs repas sur les cinq jours de cure, dans une atmosphère conviviale et bienveillante, favorisant l’autonomie.
Un atelier nutritionnel en pleine action
Ces ateliers pratiques complètent la consultation diététique et s’inscrivent dans une éducation nutritionnelle progressive et durable. On y découvre comment composer un menu équilibré, ajuster les portions, lire les étiquettes ou encore organiser ses courses.
Le programme personnalisé proposé pendant la cure permet à chacun d’intégrer les notions vues en atelier dans son quotidien, pour en faire des automatismes après le séjour.
Cuisiner devient un acte de santé, de plaisir et de compréhension de soi. Ces temps d’apprentissage pratiques favorisent une meilleure appropriation des conseils donnés lors des échanges avec les professionnels de santé.
Un accompagnement global, ancré dans le réel
Les cours de cuisine proposés ne sont ni théoriques ni décoratifs : ils font partie intégrante de la démarche de soin. Ils s’inscrivent dans un ensemble cohérent où chaque outil qu’il s’agisse d’une consultation, d’un atelier ou d’un stage– vient soutenir un même objectif : retrouver une alimentation intuitive, équilibrée et adaptée à ses besoins.
Envie de reprendre en main votre alimentation par la pratique ?
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